Inteligencia emocional Secrets

Inteligencia emocional Secrets

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el reconocido logoterapeuta, Efren Martínez, expone el Entrenamiento en Toma de Decisiones con Sentido, en el cual presenta seis preguntas claves que debes hacerte al tomar una decisión:

Las heridas emocionales son aquellas marcas invisibles que pueden dejar una profunda cicatriz en nuestra vida. A menudo subestimadas, estas heridas pueden tener un impacto significativo en nuestro bienestar a largo plazo si no son abordadas adecuadamente.

«Mujeres que corren con los lobos» por Clarissa Pinkola Estés: Este libro es una obra maestra de la psicología y la espiritualidad femenina, que invita a las mujeres a conectarse con su fuerza interior y a liberarse de las limitaciones culturales y sociales.

Fomento de la autonomía y de la seguridad, desde el respeto por sus Tips y proyectos, lo que ayuda a construir un autoconcepto ajustado. Este principio previene la herida del rechazo, pues los adolescentes se sienten aceptados en su diversidad.

Olivia Gracia Olivia Gracia es redactora de diversos medios digitales y tiene formación en Psicología y crecimiento personal por la Gestalt. Además, tiene formación superior en Advertising and marketing On-line. Es autora de un libro sobre cuentos cortos de desarrollo personal para niños y adolescentes.

La experiencia de hacer las cosas bien y el hecho de sentirnos independientes son algunos de los factores que nos ayuda a tener autoconfianza.

Aprende a lidiar con el fracaso: El fracaso es una parte usual del proceso de salir de tu zona de confort. Aprende a aceptarlo y a utilizarlo como una oportunidad para crecer y mejorar.

Cada enlace es enriquecedor igual o mejor que el anterior, nos ayuda a ver la sencillez de las cosas, aunque muchas de los conceptos los sabemos pero no los ponemos en práctica Responder

Dejar de compararte con los demás y comenzar a valorar tus habilidades de manera positiva tiene una gran influencia en cómo percibes los retos que se te presentan en el día a día.

Una decisión correcta no es necesariamente la que develop resultados favorables y está exenta de dificultades. Más bien, es aquella que es meditada, estudiada y estratégica; es la que tiene en cuenta tus demandas y deseos tanto a get more info corto como a largo plazo.

Un psicóemblem o terapeuta puede brindarte el acompañamiento y las herramientas necesarias para trabajar en la sanación de tus heridas emocionales.

Pueden surgir problemas de confianza, comunicación y cercanía emocional debido al impacto del abuso en la capacidad del individuo para establecer y mantener relaciones saludables.

Por eso, trabajar en tu autoconfianza debería incluir una fase en la que pasas de idealizar a estas personas a humanizarlas, es decir, considerar sus defectos o la falta de información sobre ellos.

Si te identificas con alguna de estas heridas del alma, no dudes en buscar ayuda profesional. Recuerda que es posible sanar estas heridas y construir una vida emocionalmente saludable y equilibrada.